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作者:admin 發布日期: 2019-05-13 二維碼分享

太空漫步機是一種很受歡迎的戶外運動健身器材沙巴国际,沙巴国际app,沙巴国际客服端,沙巴国际电子游戏,沙巴国际老虎机,它主要利用懸垂擺動的原理設計的,將漫步、慢跑、靜止自行車運動的鍛煉效果集于一身,類似于自然跨 步的動作,是非常好的鍛煉方式,而且練習中,人的膝關節、踝關節不會受到像跑步、 跳躍等項目的沖擊負荷壓力,從而減輕了運動疲勞的產生。在使用時應該注意以下注意事項:

1、檢查器械。如果發現器械的底座固定不牢,螺絲發生松動等現象,就不能使用了。 一旦勉強使用,很可能為使用者帶來傷害。

沙巴国际,沙巴国际app,沙巴国际客服端,沙巴国际电子游戏,沙巴国际老虎机 2、運動幅度不宜過大。運動幅度過大,容易拉傷大腿肌肉,甚至容易從器械上摔下來。 一般來講,兩腿擺動的夾角保持在45度左右為.佳。


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